Przewlekły stres, narastające problemy w pracy, przepracowanie, monotonna praca, wykonywanie obowiązków sprzecznych z system wartości- to najczęściej wymieniane czynniki powodujące tzw. syndrom wypalenia zawodowego (in. syndrom burnout).
Jak wynika z Raportu STADA Health Report 2022 to właśnie polscy pracownicy (ponad 25%) stoją na czele Europejczyków deklarujących objawy wypalenia zawodowego.
Na syndrom burnout głównie narażone są osoby decyzyjne, zajmujące kierownicze stanowiska lub pracownicy mający częsty, wymagający emocjonalnego zaangażowania, kontakt z innymi ludźmi.
Najkrócej syndrom wypalenia zawodowego można sprowadzić do braku wiary we własne siły, kompetencje i sens wykonywanej pracy. Pracownik zwiększa dystans do firmy i zmniejsza swoje zaangażowanie, nieświadomie chroniąc w ten sposób swoje osłabione zasoby emocjonalne.
Jak syndrom wypalenia zawodowego wpływa na pracę?
Pracownik odczuwający objawy syndromu burnout częściej:
- traci motywację do wykonywania obowiązków
- odciąga w czasie wykonywanie zadań
- szuka okazji aby uniknąć przychodzenia do pracy
- przekłada spotkania i ważne sprawy
- ma poczucie izolacji i wyobcowania, co przekłada się na negatywną postawę wobec współpracowników
- odczuwa dolegliwości somatyczne takie jak bóle głowy, mięśni
- ma problemy z pamięcią krótkotrwałą
Syndromu wypalenia zawodowego pod żadnym pozorem nie należy lekceważyć. Może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, w tym depresji. Pracodawca powoli traci wartościowego pracownika- zwolnienia lekarskie staja się coraz dłuższe, pracownik odsuwa się od firmy.
Jak możesz pomóc pracownikowi i swojej firmie?
Daj pracownikowi czas na odpoczynek. Wyślij go na urlop albo czasowo ogranicz godziny pracy.
Doceń jego wkład i zaangażowanie w rozwój Twojej firmy. Podkreślaj jego mocne strony. Podziękuj mu za dobrą pracę.
Zapewnij swojemu pracownikowi profesjonalny i komfortowy proces wychodzenia z syndromu burnout.
W naszej ofercie psycholog online dla firm oferujemy Ci
- pakiety pracownicze obejmujące sesje terapeutyczne i naukę technik relaksacyjnych.
- warsztaty online z trenerem technik behawioralnych dla całych zespołów – kadry zarządzającej i pracowników niższego szczebla
- ankietę przesiewową dla pracowników firmy, mającą na celu identyfikację obszarów problemowych, możliwości wystąpienia zagrożeń i obszarów do przepracowania, w odniesieniu do zagadnienia stresu przewlekłego
Przekonaj się, że terapia online jest tak samo skuteczna, jak ta twarzą w twarz i poznaj jej korzyści.
Skontaktuj się z nami, opisz nam swój problem a my przedstawimy Ci najkorzystniejsze dla Twojej firmy rozwiązanie.
