Test, który jest przed Tobą, został przygotowany w celu zapewnienia Ci ogólnej wiedzy na temat Twojego aktualnego poziomu stresu.
Zanim zaczniesz, kluczowe jest zrozumienie, że ten test nie jest profesjonalnym narzędziem diagnostycznym. Nie może zastąpić konsultacji z kwalifikowanym specjalistą ds. zdrowia psychicznego ani nie powinien być stosowany do diagnozowania lub leczenia zaburzeń psychicznych. Jest to jedynie narzędzie mające na celu zwiększenie świadomości i promowanie zdrowia psychicznego poprzez lepsze zrozumienie, jak stres wpływa na Twoje życie codzienne.
Pamiętaj, że wyniki tego testu są wyłącznie informacyjne i służą zapewnieniu ogólnej wiedzy na temat poziomu Twojego stresu. Jeżeli odczuwasz przewlekły lub paraliżujący stres, zalecamy skonsultowanie się z lekarzem lub terapeutą, który pomoże Ci znaleźć najskuteczniejsze metody radzenia sobie z nim.
Zapraszamy do odpowiedzi na kilka prostych pytań, które pomogą Ci zorientować się, jak obecnie radzisz sobie ze stresem!
