Każdy z nas miewa gorsze dni, ale kiedy "zły dzień" zamienia się w "zły miesiąc" albo nawet "zły rok", sytuacja może stawać się alarmująca. Spotykając się z depresją bliskich, możemy czuć się bezradni i niewiedzący, jak rozmawiać i wspierać tych, którzy zmagają się z tą trudną dolegliwością. Dobra wiadomość? Wasza…
7 oznak braku poczucia bezpieczeństwa w związku
Zastanawiasz się czasem, czy twój związek daje ci to, czego potrzebujesz? Co to znaczy poczucie bezpieczeństwa w związku? Czy twoja relacja jest naprawdę bezpieczna? Czy czujesz się w niej bezpiecznie? Jestem psychoterapeutką i od ponad dwudziestu lat pracuję z parami będącymi na różnych etapach związku. Moja praca pokazuje mi, jak…
Gest, dotyk, spojrzenie – jak odczytywać niewerbalne nuty w symfonii miłości?
Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, co naprawdę mówi twój partner, kiedy milczy? Czy Twoje spojrzenia są wystarczająco jasne, aby wyrazić Twoje uczucia? Odkryj tajniki komunikacji niewerbalnej w relacji partnerskiej i zanurz się w głębokie wody niewypowiedzianych emocji, które często mówią więcej niż tysiąc słów. Komunikacja niewerbalna to kluczowy element każdej relacji,…
Budowanie zaufania w relacji partnerskiej – podstawa trwałego związku
Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek, dlaczego niektóre związki są tak mocne i trwałe, podczas gdy inne nie wytrzymują próby czasu? Sekretem leżącym u podstaw udanego związku jest zaufanie. To taka mała rzecz, która ma ogromne znaczenie. Zaufanie jest jak fundament, na którym buduje się relacje partnerskie. Bez niego, związek może stracić…
Sekret silnej relacji: jak doskonalić komunikację i tworzyć harmonię w związku.
Dobra komunikacja odgrywa zasadniczą rolę w budowaniu i utrzymywaniu zdrowej i trwałej relacji partnerskiej. To fundament, na którym opiera się wzajemne zrozumienie, zaufanie i intymność pomiędzy partnerami. Bez efektywnej komunikacji, nawet najbardziej zakochane pary mogą napotykać trudności i problemy, które prowadzą do frustracji, nieporozumień i osłabienia więzi. Jeśli czytaliście mój…