W ciągu życia emocje towarzyszą nam nieustannie. Mamy z nimi do czynienia przy każdym zdarzeniu, które jest dla nas mniej lub bardziej ważne. Emocje mogą nas motywować do działania i podejmowania ważnych decyzji, ale mogą również prowadzić nas do zachowania, którego będziemy w późniejszym czasie żałować. Mają duże znaczenie dla…
ZALETY TERAPII GRUPOWEJ- GRUPA WSPARCIA ONLINE
Po pomoc psychologiczną zgłaszają się osoby często bardzo zagubione, szukające wyjścia na prostą, z różnego rodzaju uzależnieniami, problemami emocjonalnymi lub traumatycznymi przeżyciami, bądź to jeszcze z dzieciństwa lub doświadczonymi w późniejszym okresie życia. Samo wyjście ze strefy komfortu stanowi zdobycie sporego szczytu dla pacjentów. Jest to niewątpliwie duży sukces, który…
Kiedy lęk staje się problemem: 5 znaków, że powinieneś zasięgnąć pomocy psychologicznej?
Pewnie już nie raz w życiu zdarzyło Ci się powiedzieć, że się czegoś boisz. To zupełnie normalne. Jednak gdy lęk, sprawia, że Twoje codzienne życie jest mocno utrudnione, to powinieneś poszukać pomocy. Może to być jasny sygnał, że cierpisz na zaburzenia lękowe. Nie Ty jeden! Według danych GUS co czwarty…
Glassofobia – pokonaj lęk przed wystąpieniami publicznymi. Zobacz praktyczne porady!
Tak naprawdę lęk przed wystąpieniami publicznymi jest tak powszechny, że trudno znaleźć osobę, która nie odczuwałaby go chociaż raz w życiu. Zazwyczaj bywa silny, wręcz paraliżujący. Dlatego, gdy trzeba wygłosić wykład lub prezentację na żywo, to raczej nie ma wielu chętnych. Czy wiesz, że ten lęk zyskał nawet swoją nazwę?…
Ergofobia – zaburzenia lękowe w miejscu pracy
Praca. Dla jednych całe życie a dla innych przykry obowiązek. Często żartuje się z tego, że nie chce się iść do pracy. Wyśmiewany jest tak zwany syndrom lęku przed poniedziałkiem. A co zrobić w sytuacji, gdy lęk przed pracą zaburza Twoje codzienne funkcjonowanie? Gdy nie śpisz, nie jesz i ogólnie…