Pewnie już nie raz w życiu zdarzyło Ci się powiedzieć, że się czegoś boisz. To zupełnie normalne. Jednak gdy lęk, sprawia, że Twoje codzienne życie jest mocno utrudnione, to powinieneś poszukać pomocy. Może to być jasny sygnał, że cierpisz na zaburzenia lękowe. Nie Ty jeden! Według danych GUS co czwarty…
Glassofobia – pokonaj lęk przed wystąpieniami publicznymi. Zobacz praktyczne porady!
Tak naprawdę lęk przed wystąpieniami publicznymi jest tak powszechny, że trudno znaleźć osobę, która nie odczuwałaby go chociaż raz w życiu. Zazwyczaj bywa silny, wręcz paraliżujący. Dlatego, gdy trzeba wygłosić wykład lub prezentację na żywo, to raczej nie ma wielu chętnych. Czy wiesz, że ten lęk zyskał nawet swoją nazwę?…
Ergofobia – zaburzenia lękowe w miejscu pracy
Praca. Dla jednych całe życie a dla innych przykry obowiązek. Często żartuje się z tego, że nie chce się iść do pracy. Wyśmiewany jest tak zwany syndrom lęku przed poniedziałkiem. A co zrobić w sytuacji, gdy lęk przed pracą zaburza Twoje codzienne funkcjonowanie? Gdy nie śpisz, nie jesz i ogólnie…
Do kogo najpierw: psycholog czy psychoterapeuta?
Nasz świat zmienia się w zawrotnym tempie. To sprawia, że często możesz czuć się przebodźcowany. Dodatkowo, może przytłaczać Cię presja otoczenia i stres codziennego życia. Te wszystkie problemy odnoszą się nie tylko do osób dorosłych, ale również do dzieci i młodzieży. Kiedy udać się do psychologa lub do psychoterapeuty? We…
Czym się różni psycholog od psychoterapeuty?
Zawody psychologa i psychoterapeuty bardzo często są mylone. W potocznym języku używa się ich wręcz zamiennie. W końcu cel zarówno psychologa, jak i psychoterapeuty jest taki sam- pomóc pacjentowi w zyskaniu lepszego samopoczucia psychicznego. Jednak oba te zawody znacząco się różnią. Psycholog i psychoterapeuta mają zupełnie inne możliwości działania oraz…