Blog

Nasz świat zmienia się w zawrotnym tempie. To sprawia, że często możesz czuć się przebodźcowany. Dodatkowo, może przytłaczać Cię presja otoczenia i stres codziennego życia. Te wszystkie problemy odnoszą się nie tylko do osób dorosłych, ale również do dzieci i młodzieży.

Kiedy udać się do psychologa lub do psychoterapeuty?

We współczesnych czasach na szczęście wizyta u specjalisty od zdrowia psychicznego nie jest już żadnym powodem do wstydu. Wynika to stąd, że społeczeństwo ma coraz większą świadomość jak ważne jest dbanie o zdrowie psychiczne.

Jeżeli jeszcze nigdy wcześniej nie korzystałeś z tego rodzaju usługi, to może być dla Ciebie problematyczne, czy najpierw zapisać się do psychologa, czy do psychiatry. Warto zacząć od poznania różnic pomiędzy tymi dwoma zawodami.

Jakie uprawnienia mają psycholodzy i psychoterapeuci w Polsce?

Psychologiem jest osoba, która ukończyła 5-letnie studia magisterskie i ma wiedzę o psychologii człowieka. Warto tutaj jeszcze wspomnieć o tym, że profesjonalny psycholog doskonale rozumie reakcje przyczynowo- skutkowe w różnych stanach psychicznych człowieka.

Psycholog stosuje różnego rodzaju metody i testy, które mają na celu zdiagnozowanie osoby, która umówiła się do niego na konsultację psychologiczną online. Ten specjalista nie ma jednak prawa prowadzić psychoterapii. Może jedynie ocenić, czy dana osoba się do niej kwalifikuje i pokierować ją dalej.

Psychoterapeuta specjalizuje się w prowadzeniu sesji terapeutycznych, gdzie klient może rozmawiać o swoich problemach, uczuciach i myślach.

Psychoterapeuci są wyszkoleni w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych i emocjonalnych poprzez różne metody terapeutyczne.

Sesje terapeutyczne zazwyczaj są długotrwałe i skupiają się na procesie zmiany i samorozwoju.

Z jakimi problemami możesz się zgłosić do psychologa?

Do psychologa powinieneś się umówić między innymi wtedy, gdy, na przykład:

• Odczuwasz permanentny stres;
• Czujesz się zagubiony;
• Chcesz lepiej zrozumieć własne emocje i zachowania.
• Masz myśli samobójcze, a w szczególności, gdy wyobrażasz sobie, że mógłbyś odebrać sobie życie.
• Cierpisz na tak silne stany lękowe, że uniemożliwiają Ci one codzienne funkcjonowanie.
• Stres powoduje u Ciebie bezsenność.
• Boisz się wyjść z domu.

Którego z tych specjalistów wybrać najpierw?

Jeśli masz konkretny problem psychiczny lub emocjonalny, a może potrzebujesz leczenia zaburzenia, zaczęcie od psychoterapeuty może być bardziej odpowiednie.

Jeśli jesteś niepewny, co do źródła swoich trudności, psycholog może przeprowadzić diagnozę i ocenę, a następnie skierować cię do psychoterapeuty, jeśli będzie to konieczne.

W praktyce wielu psychoterapeutów to również wykwalifikowani psycholodzy. Warto rozmawiać z profesjonalistą o swoich potrzebach, aby podjąć najlepszą decyzję w kontekście twojej sytuacji.

Niezależnie od tego, czy najpierw zapiszesz się do psychologa, czy do psychoterapeuty, to warto to zrobić. Jeżeli nieprawidłowo ocenisz własne objawy, to specjalista skieruje Cię do innej osoby, która Ci pomoże. Zawsze warto o tę pomoc poprosić.

Jeżeli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, to zapisz się na konsultację psychologiczną online w PsychoPark.

Może zainteresować Cię również:

Zawody psychologa i psychoterapeuty bardzo często są mylone. W potocznym języku używa się ich wręcz zamiennie. W końcu cel zarówno psychologa, jak i psychoterapeuty jest taki sam- pomóc pacjentowi w zyskaniu lepszego samopoczucia psychicznego.

Jednak oba te zawody znacząco się różnią. Psycholog i psychoterapeuta mają zupełnie inne możliwości działania oraz sposób pracy z osobami, które zapisują się do nich na wizytę lub konsultację online.

Czym różni się psycholog od psychoterapeuty? Odpowiedź na to pytanie znajdziesz w tym artykule.

Kim jest psycholog? Kiedy warto się do niego zapisać na wizytę?

Zanim zdecydujesz się zapisać na konsultację psychologiczną online, powinieneś poznać różnice w sposobie pracy każdego z nich.

Psychologiem jest osoba, która ma ukończone studia wyższe na kierunku psychologicznym – jednolite 5-letnie. Dodatkowo zakończyła je obroną pracy magisterskiej. Mogła również zdobyć wykształcenie w systemie 3+2, czyli trzyletnie licencjackie i dwuletnie magisterskie.

Jak wygląda proces kształcenia psychologa?

Psycholog ma prawo do udzielania wsparcia w wielu zakresach. Mamy tutaj na myśli przede wszystkim psychoedukację, udzielanie porad psychologicznych pacjentom. Psycholog może również być zatrudniony w ośrodkach, które świadczą pomoc psychologiczną.

Psycholog standardowo ma konkretną specjalizację. Rozwija się w kierunku zgodnym z jego zainteresowaniami. Najczęściej zdobywa wiedzę na różnego rodzaju kursach, szkoleniach, czy konferencjach branżowych.

Specjalizacja u psychologa trwa przez 4 lata. Do wyboru są następujące obszary wiedzy:

• psychologia kliniczna,
• neuropsychologia,
• seksuologia,
• psychologia biznesu,
• psychologia zdrowia,
• psychologia dziecka i rodziny,

Następnym niezbędnym etapem jest odbycie stażu w szpitalu lub poradni psychologicznej, np. w ośrodku interwencji kryzysowej czy poradni psychologiczno – pedagogicznej.

Jakie są możliwości/ uprawnienia psychologa?

Zadaniem psychologa jest udzielanie wsparcia w okresowych problemach emocjonalnych, zmian w życiu prywatnym lub zawodowym, czy nagłego pogorszenia nastroju.

Psycholog przeprowadza rozmowy i teksty psychologiczne. Następnie stawia diagnozę. Gdy jest taka potrzeba, to kieruje pacjenta na psychoterapię online lub do psychiatry. Nie możesz się zapisać do psychologa na psychoterapię wbrew obiegowej opinii. Tym zajmuje się psychoterapeuta.

Z jakimi problemami możesz się zgłosić do psychoterapeuty?

Psychoterapeuta to osoba, która ukończyła podyplomowe szkolenie z psychoterapii. Pełen cykl tego szkolenia to 4 lata (min. 1 200 godzin), jednak już po ukończeniu drugiego roku można samodzielnie prowadzić psychoterapię. Ukończenie całościowego kursu uprawnia do zdobycia Certyfikatu psychoterapeuty – jednak nie wszyscy psychoterapeuci się na to decydują.  Również do ukończenia kursu psychoterapii nie jest wymagane posiadanie dyplomu magistra psychologii. Aby zostać psychoterapeutą trzeba być magistrem np. pedagogiki, pielęgniarstwa, socjologii czy kierunków medycznych.

Psychoterapeuta może Ci pomóc, gdy zmagasz się z takimi problemami, jak:

• stany depresyjne;
• zaburzenia lękowe, nerwice;
• objawy przewlekłego stresu;
• problemy osobowościowe;
• uzależnienia.

Psychoterapeuta prowadzi psychoterapię w różnych nurtach, w zależności od swojego wykształcenia. O nurtach w psychoterapii i ich zastosowaniu dowiesz się więcej  z kolejnego artykułu – dlatego zaobserwuj nasz profil na FB PsychoPark.pl, aby ta wiedza Ci nie umknęła.

Oficjalna definicja psychoterapii to:

„celowe i planowane oddziaływania psychologiczne, zmierzające do złagodzenia lub usunięcia objawów zaburzenia oraz do poprawy funkcjonowania psychicznego i społecznego, wspierające dążenia jednostki lub rodziny do zdrowia i rozwoju, kierowane do osób z zaburzeniami psychicznymi“.

Innymi słowy psychoterapia pomaga w zrozumieniu własnych zachowań, w nauczeniu jak radzić sobie w sytuacjach, które aktualnie Cię przerastają.

Jeżeli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, to zapisz się na konsultację psychologiczną online w PsychoPark.

Źródła:

1. B. Izydorczyk, Zadania psychologa w psychoterapii nerwic i zaburzeń osobowości realizowanej w ramach ambulatoryjnej opieki zdrowotnej (Poradniach Zdrowia Psychicznego i Oddziałach Dziennych Leczenia Nerwic), w: red. B. Gulla, Zadania psychologa-praktyka, „Instytut Psychologii Stosowanej Wydział Zarządzania i Komunikacji Społecznej UJ”, 2019, s. 16-30.
2. J.M. Brzeziński, Etyka postępowania psychologa klinicznego w badaniach naukowych i praktyce, w: red: L. Cierpiałkowska, H. Sęk, „Psychologia kliniczna” 2016, s. 81-100.

Może zainteresować Cię również:

To pytanie jest bardzo często zadawane przez pacjentów. Psychiatra jest lekarzem. W praktyce oznacza to, że nawet, gdy prowadzi konsultacje online, to może wystawiać e-receptę i e-zwolnienie (inaczej L4 online). Te nowoczesne rozwiązania ułatwiają lekarzowi psychiatrze leczenie na przykład depresji, czy innego rodzaju zaburzeń psychicznych.

Podczas wizyty online pacjent smsem otrzymuje kod na e-receptę. E-recepta jest też dostępna na Internetowym Koncie Pacjenta pod adresem https://pacjent.gov.pl . Zaraz po zakończeniu wizyty może wykupić leki w dowolnej aptece (online lub stacjonarnie). Jeżeli stan zdrowia pacjenta tego wymaga, lekarz psychiatra może wystawić pacjentowi zwolnienie (L4).

Czy można dostać zwolnienie lekarskie od psychiatry?

Musisz wiedzieć jedno-  zwolnienie lekarskie od psychiatry ma taką samą wartość jak to wystawione przez lekarza innej specjalności. Nawet gdy otrzymasz je podczas teleporady, czy wizyty online

Zwolnienie lekarskie od psychiatry online, w wyjątkowych i uzasadnionych sytuacjach, może być wystawione na więcej niż trzy dni wstecz. Decyduje o tym lekarz psychiatra. Następnie przesyła takie zwolnienie bezpośrednio do Zakładu Ubezpieczeń Społecznych. Ty jako pacjent masz prawo do otrzymania jego odpisu drogą elektroniczną, na przykład e-mailem.

Czy za zwolnienie online od psychiatry musisz dodatkowo dopłacić? 

Jeżeli zapłaciłeś już wcześniej za wizytę online, to nie ma takiej potrzeby. Zwolnienie L4 od psychiatry wynika z konsultacji psychiatrycznej, na którą się zapisałeś. Nie masz możliwości otrzymania zwolnienia L4 bez wcześniejszej konsultacji. Zresztą tak samo jest w przypadku chorób fizycznych.

Celem konsultacji psychiatrycznej online jest ocena Twojego zdrowia psychicznego, postawienie diagnozy i rozpoczęcie dalszego leczenia.

W jakich sytuacjach możesz otrzymać zwolnienie od lekarza psychiatry?

Lekarz psychiatra może wystawić zwolnienie lekarskie tylko wtedy, gdy Twój stan zdrowia uniemożliwia pójście do pracy, czy uczenie się. Zwolnienie możesz otrzymać, gdy psychiatra uzna, że są ku temu wskazania medyczne.

W uzasadnionych przypadkach lekarz psychiatra ma prawo do wystawienia L4 na kilka dni wstecz – inaczej niż pozostali specjaliści z branży medycznej. Jeżeli odczuwasz takie objawy jak: długotrwały smutek, pesymizm, płaczliwość, brak apetytu, bezsenność, niepokój, to koniecznie poinformuj o tym swojego lekarza.

Jeżeli wymienione powyżej dolegliwości psychiczne są na tyle nasilone, że utrudniają lub uniemożliwiają Ci normalne funkcjonowanie, wtedy lekarz ma prawo do wystawienia zwolnienia.

Czy pracodawca będzie wiedział, że zwolnienie pochodzi od psychiatry?

Nie. Twój pracodawca widzi imię i nazwisko oraz numer lekarza, bez jego specjalizacji. Nie masz obowiązku informować pracodawcy, skąd pochodzi L4, ani jaki jest powód wystawienia zwolnienia lekarskiego. Pracodawca nie powinien się o to dopytywać. To Twoja prywatna sprawa. A przede wszystkim pamiętaj, że takie zwolnienie nie jest dla Ciebie powodem do wstydu – o swoje zdrowie psychiczne trzeba dbać tak samo jak o zdrowie fizyczne.

Mamy nadzieję, że udało nam się rozwiać wszystkie wątpliwości dotyczące zasad wystawiania zwolnienia lekarskiego przez psychiatrę online.

Jeśli potrzebujesz konsultacji online z lekarzem psychiatrą zapraszamy Cię do rezerwacji wizyty:

Dr Grzegorz Jabłoński

Dr Andrzej Łopuszański

Zespół PsychoPark.pl

A może zainteresuję Cię również:

Psycholog, psychoterapeuta i psychiatra to trzy zupełnie inne zawody. Jeżeli mówi się o zdrowiu psychicznym, to zazwyczaj pada nazwa jednego z nich.

Zanim skierujesz się do któregoś z tych specjalistów, żeby przepisał Ci leki, najpierw dowiedz się, czym oni się różnią i jakie mają uprawnienia. Czy każdy z nich jest lekarzem?

Czym się różni psycholog od psychoterapeuty i psychiatry?

Aby to lepiej zrozumieć, warto zapoznać się z wykształceniem każdego z tych specjalistów. Psycholog to osoba, która ukończyła 5-letnie studia psychologiczne. Może posiadać różne specjalizacje.

Do jego zadań należy między innymi: udzielanie wsparcia psychologicznego, pomoc psychologiczna, psychoedukacja, interwencja kryzysowa. Psycholog również opiniuje i stawia diagnozy. Diagnozy psychologiczne stawiane są w oparciu szczegółowy wywiad i testy psychologiczne. Jednak do jego zadań nie należy stawianie diagnoz medycznych. nie prowadzi psychoterapii ani nie wystawia recept. Może natomiast wydawać opinie psychologiczne.

Psycholog nie prowadzi psychoterapii, nie wystawia recept, zwolnień ani skierowań do szpitala.  Wiele osób myli regularne spotkania z psychologiem i psychoterapię. O jednym i drugim procesie często mówimy „terapia”. Wsparcie i oddziaływania psychologiczne mają na celu odzyskanie równowagi, powrót do sposobu funkcjonowania przed kryzysem lub wypracowanie nowych strategii funkcjonowania. Natomiast psychoterapia jest głębokim procesem, mającym na celu wyeliminowanie zaburzeń, zrozumienie mechanizmów ich powstawania, uporządkowanie i zrozumienie doświadczeń i ich konsekwencji w późniejszym czasie. Najkrócej rzecz ujmując: psycholog oddziałuje (tu i teraz) a psychoterapeuta terapeutyzuje, angażując się w długotrwały proces wspierania pacjenta w rozwoju umiejętności autorefleksji oraz w zmianie postrzegania siebie i swoich możliwości.

Czym różni się psychiatra od psychologa?

Zacznijmy od tego, że psychiatra jako jedyny, z wymienionych wyżej zawodów, jest lekarzem. Ukończył 6-letnie studia medyczne, odbył staż oraz ukończył specjalizację z psychiatrii.

Do jego zadań należy diagnozowanie i leczenie chorób oraz zaburzeń psychicznych. Najczęściej pomaga swoim pacjentom przez leczenie farmakologiczne. To oznacza, że również ma prawo do wypisywania recept, na przykład na leki antydepresyjne.

Może również wystawić zwolnienie lekarskie i skierowanie do szpitala na oddział psychiatryczny, gdy zajdzie taka potrzeba.

Lekarz psychiatra – pracujący stacjonarnie i psychiatra online mają takie same uprawnienia. Tak więc podczas wizyty online również pacjent może otrzymać receptę, zwolnienie i skierowanie.

Kim jest psychoterapeuta i jakie ma uprawnienia?

Psychoterapeuta to osoba, która ukończyła studia wyższe i 4-letnie szkolenie w podyplomowej szkole dla psychoterapeutów, w wybranym przez siebie nurcie. Jednak już po ukończeniu drugiego roku można samodzielnie prowadzić terapię. Psychoterapeuta nie musi być, choć może, jednocześnie psychologiem czy psychiatrą. Jeśli jednak psychiatrą nie jest, to odpowiedź na tytułowe pytanie brzmi „NIE”. Psychoterapeuta nie może przepisywać leków. Ani wystawiać zwolnień czy skierowań na leczenie szpitalne.

Obowiązkiem psychoterapeuty jest samemu przejść przez psychoterapię. Dodatkowo cały czas pracuje pod superwizją. Dzięki temu nad jego działaniami ciągle czuwa bardziej doświadczony specjalista z zakresu zdrowia psychicznego.

To właśnie do psychoterapeuty możesz zapisać się na psychoterapię. Polega ona na regularnych spotkaniach, których celem jest praca nad Twoimi problemami. Psychoterapeuta zajmuje się prowadzeniem profesjonalnych sesji terapeutycznych z pacjentami, mających na celu wsparcie ich w radzeniu sobie z problemami emocjonalnymi, psychicznymi czy behawioralnymi. W pracy tej wykorzystuje różnorodne techniki i metody, dostosowane do indywidualnych potrzeb i sytuacji pacjenta, aby pomóc mu w lepszym rozumieniu siebie, swoich doświadczeń i zachowań. Głównym celem psychoterapii jest wspieranie pacjenta w procesie zmiany, poprawa jego samopoczucia oraz rozwijanie zdolności do radzenia sobie z wyzwaniami życiowymi.

Mamy nadzieję, że nieco rozjaśniliśmy Państwu zawiłości specjalistów zdrowia psychicznego. Jeśli jednak nadal nie możecie podjąć decyzji, do którego specjalisty się udać, zapraszamy do kontaktu z naszym Doradcą Pacjenta. Zadzwoń na numer 577 003 838 lub skorzystaj z zakładki KONTAKT.

Źródła:

1. https://pacjent.gov.pl/print/pdf/node/1997
2. https://core.ac.uk/download/pdf/268453743.pdf