Archiwa Emocje

lipiec 07 2023

7 oznak braku poczucia bezpieczeństwa w związku

Zastanawiasz się czasem, czy twój związek daje ci to, czego potrzebujesz? Co to znaczy poczucie bezpieczeństwa w związku? Czy twoja relacja jest naprawdę bezpieczna? Czy czujesz się w niej bezpiecznie? Jestem psychoterapeutką i od ponad dwudziestu lat pracuję z parami będącymi na różnych etapach związku. Moja praca pokazuje mi, jak…

listopad 11 2022

Akceptacja emocji – w czym może pomóc psycholog?

Czym jest akceptacja? Akceptacja to Twoja zdolność do poddania się kontroli nad swoimi myślami i emocjami aby uzyskać kontrolę nad całym swoim życiem. To Twój wybór, a nie myśl czy uczucie. Wybór związany z działaniami, a nie próbami, z których nie zdajemy sobie sprawy Ponadto, gdy mówimy o akceptacji, od…

listopad 11 2022

Zaburzenie lękowe – objawy i leczenie

Nerwica. Słowo „nerwica” kojarzy nam się z zaburzeniem o podłożu lękowym, wymagającym leczenia. Czy nerwica i zaburzenia lękowe są synonimami? Otóż nie, nerwica pochodzi z języka potocznego i niewiele ma wspólnego z fachową terminologią. Nerwica obejmuje grupę zaburzeń zdanej grupy zwanych zaburzeniami lękowymi. Jeszcze nie tak dawno zaburzenia nerwicowe było…

październik 10 2022

Wysoka wrażliwość – jak się (nie)przejmować

Wysoko wrażliwość – co to jest? Wysoka wrażliwość lub inaczej nadwrażliwość emocjonalna jest to zbyt intensywny odbiór przez jednostkę świata. Osoba wysoko wrażliwa jest najczęściej labilna emocjonalnie, a jej reakcje są nieadekwatne do bodźca. Wrażliwość emocjonalna niejednokrotnie traktowana jest właśnie jako forma niedojrzałości, brak kontaktu z realnym światem (Daniels, Piechowski…

sierpień 08 2020

Depresja jest chorobą, a nie słabością

Depresja jest chorobą, a nie słabością Dorastając, chłopcy uczą się, co to znaczy „być mężczyzną”. Niestety, niektóre z tych „męskich” nauk mogą być wręcz szkodliwe, na przykład „duzi chłopcy nie płaczą”, „daj spokój”, „jesteś słaby” i wiele innych. (więcej…)

Previous page 1 2 3